¤▪ اضرار المشروبات الغازية¤▪ :

● تتسبب المشروبات الغازية في أضرار صحية كثيرة ، فقد اكدت الدراسات الحديثة أن المشروبات الغازية تؤدي للإصابة بهشاشة العظام ، خاصة للأطفال والسيدات ، كما أنها تتغلغل في الاسنان فتسبب التسوس في حالة عدم غسل الفم جيدآ بعد تناولها 

● و تتسبب المشروبات الغازية أو كما يطلق عليها الكولا في رفع نسبة السكر في الدم ، بالإضافة لتسببها في إرتفاع ضغط الدم أيضآ ، والاخطر من ذلك أنها تتسبب في الإصابة بالسمنة وأمراض القلب 

■  وعند الحديث عن أمراض القلب ، فإن الأمر يعد خطيرآ وغير بسيطآ على الإطلاق ، و الأمراض القلبية أحد أخطر أمراض العصر الحالي والتي تؤثر بشكل كبير على باقي أعضاء الجسم الأخرى ، فعند إصابة القلب بخلل تضعف عضلة القلب ولا تتمكن من إمداد الجسم بالدم اللازم الذي يحتاجه ، فتصاب أجهزة الجسم بالمرض نتيجة هذا الخلل ، وتتضرر بشكل كبير ، وقد أصبحت دراسات أمراض القلب تختلف بشكل كبير عما كانت عليه من قبل 

■ فقد كانت الدراسات من قبل تركز فقط على دراسة وبحث أسباب وأعراض ومضاعفات وطرق علاج أمراض القلب ، لكن الآن فقد أصبحت الدراسات تهتم بالأطعمة المفيدة الخاصة بمرضى القلب ، فنسبة كبيرة من أمراض القلب تحدث نتيجة إتباع نظام غذائي خاطيء أو تناول أغذية ومشروبات ضارة تؤثر على عضلة القلب وتصيب القلب بالأمراض المختلفة .

■ و قد أكدت دراسة حديثة أجريت في الفترة الاخيرة أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية ولو لمرة واحدة في اليوم هم الأكثر تعرضا لصعوبات في عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى إرتفاع ضغط الدم ، كما أن المشروبات الغازية بمختلف أنواعها وأشكالها لها علاقة قوية وواضحة بزيادة خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب .

■ و أوضحت الدراسة أن المشروبات الغازية تعمل مع تكرار تناولها على خفض الكولسترول المفيد في الدم بالإضافة إلى أن الكولسترول المشبع والضار يزيد في الدم بشكل واضح ، وهو ما يؤدي للإصابة بإرتفاع ضغط الدم ، وبالتالي يزيد إحتمال إصابة الشخص بأمراض القلب والشرايين .

■ و قد تسبب المشروبات الغازية أمراض الشرايين التاجية وانسداد الشرايين أيضآ ، نتيجة إرتفاع نسبة الكولسترول الضار فتترسب الدهون داخل الشرايين وتعمل على إنسدادها .

¿¡  كيف تكف عن شربها¿¡

♧◇ ونصح الباحثون الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية بأهمية التوقف عن تناولها ، ويمكن الإقلال منها تدريجيآ واستبدالها بالمشروبات المفيدة كالعصائر الطبيعية واللبن ، وغيرها من المشروبات المفيدة حتى يتم التعود على عدم تناولها تجنبآ لأضرارها