أفضل النصائح للمصابين بمرض التهاب المعدة ..

1||- تجنب شرب الحليب عند الالم لتخفف من الالم لانك لاتعلم ان الحليب يسبب تخمر يضرب المعده

واستبداله بالزبادي او الحقين.

2||- تجنب اكل الاطعمه المزوده بالمواد الحافظه والوجبات السريعه.

3||- تجنب الأطعمة المحفزة لإفراز العصارات الهاضمة مثل الشوربة الدسمة بمرق الدواجن أو اللحوم، ويفضل الأطعمة المسلوقة والامتناع عن الأطعمة المحمرة والحارة والمتبلة والتوابل، مثل الفلفل الأسود والبهارات ويفضل استخدام الكمون.

4||- تجنب الأطعمة ذات القشور والألياف الصلبة والبذور، مثل  وحبة القمح الكاملة والطماطم والفراولة، والأطعمة الطاردة للغازات، مثل البقول والكرنب والقرنبيط والثوم.

5||- عدم تناول الأدوية نهائيًا على معدة خاوية ويفضل تناولها أثناء الأكل أو بعد وجبة خفيفة أو مشروب.

6||- عدم الإكثار من استعمال الأدوية المضادة للحموضة لأنها قد تسبب نوبات من الإسهال ولهذا احرص على تناول الجزر والتفاح المسلوق والموز.

7||- تجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام ويفضل ارتفاع الوسادة لتجنب ارتجاع سائل حامض المعدة اللاذع للمريء.

8||- تجنب المشروبات الحامضية كالليمون والبرتقال واليوسفي، ويفضل أن يكون التمر باللبن هو الرفيق المثالي لمرضى القرحة، أما مرضى السكر، فيجب عليهم تقنين  كمية التمر.

9 ||- جميع أنواع البروتينات تحفز على إفراز الحامض المعدي، ولكن أقلها اللبن ويجب أن تكون نسبة البروتين فيه من 0,8 لـ 1جم لكل كجم من وزن الجسم، خاصة إذا كان هناك نزيف لتعويض التالف من الأنسجة والتئام الجروح.

10||- الأطعمة المسموح بها لمريض القرحة:

البطاطس، الكوسة المسلوقة، شوربة الخضار، لسان العصفور المحضر بالماء قليلة الملح، البطاطا، الكنتالوب، البطيخ، السوبيا، والأرز باللبن، مع الاهتمام بالصحة النفسية والبعد عن العصبية والتوتر والقلق لأن قرحة المعدة تنتشر بين الأشخاص ذوي الطبيعة العصبية الحادة