《 أسباب وعلاج ضربات القلب السريعة 》:

●ضربات القلب السريعة :

إرتفاع معدل نبض القلب عن الطبيعى .معدل النبض الطبيعى فى الانسان البالغ الطبيعى يتراوح بين 60 الى 100 ضربة \ الدقيقة فى وضعية الراحة .

♧  أسباب تسارع ضربات القلب :

_فرط نشاط الغدة الدرقية.

_أنيميا الدم (فقر الدم).

_الشعور بحالة من التوتر والقلق والضغط العصبى.

_إنخفاض نسبة السوائل في الجسم والجفاف.

_وجود ضعف أو فشل أو تضخم فى عضلة القلب .

_بعض مشاكل صمامات القلب كالضيق أو الارتجاع.

_ إرتفاع درجة حرارة الجسم (الحمى).

_شرب المشروبات الكحولية والمخدرات.

_الإفراط في تناول المواد الغنية بالكافين مثل الشاى والقهوة والنسكافيه..

_ارتجاع المرىء وفتاق الحجاب الحاجز خصوصاً فى وجود السمنة.

_عرض جانبي لأنواع معينة من الأدوية أو العلاجات 

_اضطراب في مستويات أملاح الدم (مثل الصوديوم والبوتاسيوم وغيرها ).

● ما هي أعراض تسارع ضربات القلب :

٠ الدوار والدوخة

٠ ضيق التنفس 

٠ إرتفاع معدل ضربات القلب 

٠ الاحساس بخفقان القلب 

٠ ألم في منطقة الصدر 

٠ فقدان الوعى والاغماء فى بعض الحالات.

ينصح بمراجعة الطبيب في حال لاحظ المريض أى من الاعراض السابقة .

يعتمد التشخيص على الفحص السريري، المقابلة مع الطبيب والتاريخ المرضي بالإضافة إلى الفحوصات الطبية مثل رسم القلب الكهربائي  .

¤ طرق مدهشة للوقاية من زيادة ضربات القلب ¤ :

◇ كيفية الوقاية من سرعة ضربات القلب

●إتباع نظام غذائي صحي .. يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي للقلب في خفض مخاطر واسباب زيادة سرعة ضربات القلب. ويجب أن يحتوي النظام الغذائي على هذه الأنواع من الأغذية:

• الحبوب الكاملة

• الفواكه الطازجة

• الخضروات الطازجة

• البروتينات منخفضة الدهون

◇♡ ويفضل الابتعاد أو تقليل هذه الأنواع :

• الأغذية والمشروبات الغنية بالكافيين مثل المشروبات الغازية والشوكولاتة والشاي والقهوة

• تقليل الملح في الطعام

• تقليل كميات السكر

• الامتناع عن الخمور

● شرب الماء من أهم الوسائل المساعدة في الوقاية من زيادة سرعة ضربات القلب. حيث يقوم الماء بترطيب الجسم وهو ما يساعد على تنظيم ضربات القلب. وينصح بشرب 8 أكواب ماء يومياً للحفاظ على الجسم من الجفاف.

● التوقف عن التدخين فالتدخين من أكثر العوامل التي تساعد في زيادة سرعة ضربات القلب. وليس ذلك فقط, فإنها تسبب أيضاً الكثير من أمراض القلب مثل تصلب الشرايين.

● ممارسة الرياضة بانتظام يقلل من احتمالية  سرعة ضربات القلب. وبالرغم من أن ممارسة الرياضة قد يبدو أنه متعارض مع سرعة ضربات القلب, إلا أن بعد أي جلسة رياضة, فإن الضغط وسرعة ضربات القلب سوف ينخفضان بشكل طبيعي.

● الحفاظ على وزن الجسم. يساعد الحفاظ على وزن الجسم في تقليل مخاطر سرعة ضربات القلب.

● الحفاظ على الكولسترول والضغط. يساعد في الوقاية من زيادة سرعة ضربات القلب.

● التخلي عن العقاقير المنشطة التي تبقي الجسم في حالة نشاط واضح وتقاوم الخمول والتعب وكذلك المخدرات، تزيد من فرص الإصابة بنوبات دقات القلب السريعة.

● الحذر من الأعراض الجانبية لبعض الأدوية مثل أدوية البرد والسعال لها اعراض جانبية تساعد في زيادة سرعة ضربات القلب.

●  تقليل التوتر. تعلم كيف تقلل التوتر الذي يمكن أن تصاب به, فمن المعروف أن التوتر الزائد يمكن أن يسبب زيادة في سرعة ضربات القلب

● الحفاظ على توازن الأملاح. ينبغي عليك معرفة أن هناك  معادن تؤثر في عملية التوازن هذه, وهي البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والماغنسيوم. وأي نقص أو زيادة فيها يمكن أن يؤدي إلى زيادة سرعة ضربات القلب.