تعرفي على فوائد الليمون لجسم رشيق

 

ذاع صيت رجيم الليمون في السنوات الأخيرة اذ انه يعتبر من احد انواع الرجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير بعد تناول عصير الليمون، وذلك لأن الليمون يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد، ويحمي خلايا الجسم
يساعد رجيم الليمون على:
تطهير الجسم من السموم وخاصة الأمعاءو إنقاص الوزن بطريقة سريعة و السيطرة على زيادة الوزن واسترخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية وتقليل نسبة الدهون في الجسم
اما وصفات رجيم الليمون فهي
2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج و 2 ملعقة طعام عصير قيقب أو الاسفندان ونصف لتر ماء و كمية قليلة من الفلفل الأحمر
طرق تناول هذه الوصفة:
هناك طريقتين لتناول هذه الوصفة، وهما:
تناول هذا الشراب مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة قبل تناول الشراب مباشرة وتناول هذا الشراب في الصباح ثلاث مرات بالشهر، مع إتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت
أما الوصفة الثانية لرجيم الليمون وهي
كمية قليلة من الكمون وكوب من الماء المغلي
وليمونة مقطعة لشرائح ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة
وصفة الليمون لتجنب انتفاخ المعدة والأمعاء:
عصير ليمونة وقشر ليمون و½ لتر ماء
ينقع قشر الليمون في ½ لتر من الماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، يُنصح بشرب هذا المشروب قبل تناول وجبة الإفطار
وينصح بتناول عصير الليمون لجميع الأعمار بلا استثناء على شرط أن يتم تخفيفه بالماء؛ لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان لاحتوائه على حامض يهيج أغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة وأضرار في الأسنان
ملاحظة هامة:
قبل البدء في إتباع أي رجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالسلب
نصيحة مفيدة:
اختاري الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت لم ينضج بعد، كما يتسم الليمون الأخضر بحموضته العالية وقلة وجود فيتامين (ج) .