■ أسباب تخثر الاوعيه الدمويه وتكون الجلطات. :

● هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لتخثر الأوعية الدموية وتكون الجلطات، من أهمها:

◇  تزداد إمكانية تجلط الدم في الأوعية الدموية، في فترات الحمل أو بسبب تناول حبوب منع الحمل.

◇ الجلوس لفترات طويلة خلال السفر خاصة بالطائرة أو الحافلة.

◇الوقوف طويلا بالمطبخ، أو خلال نوبات العمل.

◇ التقدم في العمر، فبدءا من سن الـ 60 يزداد بوضوح احتمال ألإصابة بخثرات(جلطات) الأوعية الدموية.

◇ الأشخاص الذين أجريت لهم حديثا عمليات جراحية.

◇ الأشخاص الذين يضطرون إلى الرقود لفترات زمنية طويلة في السرير.

◇الأشخاص الذين يتطلب عملهم الجلوس(على المكتب) فترات طويلة دون حركة.

⚫️ من أعراض تكون خثرات الدم في الأوعية الدموية:

▪️ تورم في الكاحل أو الساق (وهو من الأعراض الشائعة) وتشكو منها النساء بشكل خاص.

▪️ ألم في عضلات الساق، وقد يتحول لونها إلى الأزرق.

♧◇ علامات تجلط الدم تكون في البداية غير واضحة، ولا يلاحظها الكثيرون من المصابين بخثرات الأوعية الدموية.

⚫️ خطر الانسداد الرئوي يهدد الحياة :

◇♡ بسبب عدم معالجة خثرات الدم، تكون هناك عواقب خطيرة، فتذهب الخثرات الدموية من جدران أوردة الساق، ثم تنتقل عبر مجاري الدم إلى الرئتين، ويتسبب ذلك في انسداد الأوعية الدموية الرئوية، وينجم عن هذا انقطاع الأكسجين عن الرئتين، وبالتالي تصبح حياة الإنسان مهددة بالخطر.

▪️الجلوس  فترات طويلة مع ثني الركبتين، وساقين مطويتين أثناء رحلات السفر البعيدة في الطائرات أو الحافلات أو السيارات، يقلل تدفق دم الساقين، ويزيد من المخاطر وخصوصا في حالة وجود خثرات دموية مسبقا في أوعية الساق(دوالي الساقين).

● بعض النصائح التي تساعد على الوقاية من الخثرات الدموية:

 ◇أثناء ساعات السفر والقعود لفترات طويلة في الحافلة أو الطائرة، يجب عليكِ:

◇ تحريك ساقيكِ من وقت إلى آخر.

◇رفع الساقين على أريكة.

◇ تحريك أصابع قدميك لأعلى وأسفل من حين إلى آخر.

◇ شدي عضلات ساقيك وأرخِيها بين الحين والأخر.

◇ اشربي الكثير من السوائل لأنها تساعد على زيادة سيولة الدم.

◇تحريك الجسم كل فترة وعمل أي نشاط بدني ولو بسيط.

◇ قبل الرحلات الطويلة، على المصابين بخثرات الدم ارتداء جوارب طبية ضاغطة بحسب المقاس إن أمكن، بعد مشورة الطبيب، أو تناول أدوية واقية من تكوّن الخثرات الدموية، بوصفة مكتوبة من الطبيب.

■ يجب زيارة الطبيب بشكل دوري للوقوف على حالة ظهور أوردة بها خثرات دموية، قبل تطور الحالة