ماهو سكر الحمل تعرف عليه:

◇ كثير منا يسمع عن سكر الحمل ؛فدعونا نعرف ما هو ؟ ما هي أعراضه، أسبابه، العوامل التي تجعل الحامل أكثر عرضة له، مضاعفاته، تشخيصه، علاجه، طرق الوقاية منه، وما هي الماكولات التي تخفض من سكر الحمل ؟

■ تعريف سكر الحمل

◇ هو إرتفاع نسبة السكر في دم الحامل، ويحدث غالباً في الفترة من الأسبوع ال24 إلى الأسبوع 28من الحمل.

■  الأعراض :

•• نادراً ما تحدث وهي :

◇ الإرهاق

◇ كثرة التبول

◇العطش الشديد

◇ عدم وضوح الرؤية

◾️ الأسباب :

♧ لم يُعرف السبب الفعلي لحدوث سكر الحمل، ومن المحتمل أن تكون الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناءالحمل تلعب دوراً؛ حيث تُفرَز بعض الهرمونات بكميات كبيرة تزيد من مقاومة الجسم للأنسولين (هرمون ينظم نسبة السكر في الدم ؛حيث يساعد علي دخول السكر إلى خلايا الجسم ، وبذلك يقلل نسبة السكر في الدم ).

●العوامل التي تجعل الحامل أكثر عرضةً له

☆ عمرها فوق 25 عاماً.

☆ لديها تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكر.

☆ قد أُصيبت به من قبل.

☆ ارتفاع ضغط الدم.

☆ وزن الجنين الذي وضعته من قبل يزيد عن 4 كجم.

☆ متلازمة تكيس المبايض.

☆ زيادة كبيرة في الوزن قبل الحمل.

■● أنواع سكر الحمل :

♧ يوجد نوعان:

● النوع الأول : يُسيطَرعليه من خلال تناول نظام غذائي صحي فقط.

● النوع الثاني : لا يُسيطَر عليه بتعديل الغذاء اليومي فقط بل يحتاج إلى تعاطي الأنسولين أو أحد لأدوية الأخرى التي تؤخذ عن طريق الفم.

■ العلاج : 

●  يعتمد علاج سكر الحمل على مستوى السكر في الدم :

♧ في معظم الحالات ينصح الطبيب بقياس نسبة السكر قبل و بعد تناول الوجبات، تناول غذاء صحي، وممارسة الرياضة بانتظام.

♧ في بعض الحالات يقوم الطبيب بوصف الأنسولين و ينصح المريضة باستخدامه حتي تنتهي فترة الحمل.

♧ يُحذر الطبيب المريضة من هبوط مستوى السكر في الدم؛ لذلك ينصحها باستخدام أجهزة قياس

♧ السكر الرقمية لمعرفة نسبة السكر أولاً بأول.

♧ ماكولات تخفض من سكر الحمل

♧ يُنصح بتناول النشويات الصحية (مثل الحبوب الكاملة،الأرز البني، والبقوليات،الفواكه المحتوية على نسبة سكر قليلة)، مصادر البروتين الجيدة (مثل الأسماك و اللحوم خالية الدسم)، والدهون الصحية الموجودة في المكسرات الغير مملحة،البذور،زيت الزيتون، والأفوكادو.

♧ المضاعفات

■ مضاعفات تتعلق بالجنين:

◇زيادة وزن الجنين مما يصعب عملية الولادة.

◇الولادة المبكرة مما يعرض الجنين لصعوبة في التنفس.

◇ بعض الأجنة تعاني من هبوط مستوى السكر في الدم بعد الولادة .

◇ التعرض للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكر.

■ مضاعفات تتعلق بالأم:

•• يجعلها عرضة للإصابة ب :

◇ارتفاع ضغط الدم و حدوث تسمم الحمل.

◇ سكر الحمل أثناء الحمل في المستقبل.

♧ الوقاية :

■ الوقاية هنا لا تمنع حدوث المرض بالكامل، لكنها تقلل من نسبة حدوثه، و تتمثل في: 

 تناول غذاء صحي

 الرياضة المنتظمة

 انقاص الوزن قبل الحمل.

 عزيزتي الحامل : عليك أن تلتزمي بكل تعليمات طبيبك حتى تتجنبي المضاعفات التي قد تحدث لكِ و لطفلك، وتكوني بصحة أفضل.