طريقة تفتيت الدهون للفتيات ؟

▪دهون البطن والأرداف من أكثر أنواع السمنة الموضعية انتشارا بين الفتيات في الوطن العربى، نتيجة العادات الغذائية الخاطئة القائمة على الدهون والمسبكات، وللأسف يصعب التخلص من هذه السمنة بسهولة

● طريقة استخدام قشور الليمون لتفتيت دهون البطن والأرداف : 

◾️ دهون البطن والأرداف من أكثر أنواع السمنة الموضعية انتشارا بين الفتيات في مصر والوطن العربى، نتيجة العادات الغذائية الخاطئة القائمة على الدهون والمسبكات، وللأسف يصعب التخلص من هذه السمنة بسهولة. و يقدم الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، مشروبا طبيعيا يفتت دهون البطن والأرداف.

⚫️ المكونات:-

• عصير كيلو ليمون

• قشر كيلو ليمون

• 2 لتر ماء

■ الطريقة:-

♡ نحضر كيلو ليمون نقشره ونأخذ القشر نضعه على النار مع 2 لتر ماء ونتركهم حتى الغليان 

◇ ثم نحضر الليمون نفسه ونعصره جيدا ونترك العصير جانبا

♡ ثم نأخذ خليط القشر بعد غليانه وتبريده، نصفيه جيدا ، ونخلط ماءه مع عصير الليمون، ونضع الخليط في زجاجة محكمة الغلق ثم يتم تناول كوب من المشروب قبل الوجبات بربع ساعة، وذلك يوميا ولمدة 3 أشهر للحصول على أفضل النتائج.