هو عباره عن مشروب من المياه بيساعد علي خروج السموم من الجسم في وقت قليل
و بيخلي كمان بشرتنا نضره و منوره و بيشد التجاعيد
مفيد جدا للناس الي عامله دايت لانه بيساعد علي الحرق و بيحرق دهون البطن و الارداف
مفيد جدااا في الصياام وعن تجربه لانه بينعش الجسم دا اكتر من المياة الصافيه
طريقة إعداده وتجهيزه
كل ٢ لتر مياه
بنضيف عليهم شرائح ليمون برتقال نعناع فريش
او شرائح خيار وفراوله ونعناع
او شرائح ليمون و برتقال و جنزبيل فريش و ده حلو اوي للحرق
و ممكن مزج انواع خضار او فاكهه تانيه زي الأتي:
توت واناناس وجريب فروت وخوخ وبرقوق وتفاح وكانتلوب
وبطيخ وعنب وفراوله وكريز وخيار وفجل وبنجر وجزر واوراق خضراء وريحان وزعتر وبقدونس
اهم حاجه يبقي مش اقل من ٣ مكونات
وممكن اكتر
و لازم نسيب منقوع من قبلها بليل و نشربه الصبح او علي الاقل ساعه
مشان كل الفيتامينات و المعادن هتنزل في المياه دي و هناخد كل فوايدها من غير زياده و لا سعر حراري
و بعد مرور ٢٤ ساعه خلاص بنتخلص من الباقي من المشروب
و الفاكهه بعد اما بنشرب المياه بتترمي خلاص مش بتتاكل
جربوه لو لدايت يبقي كل يوم
لو عايزين نعمله مره او مرتين في الاسبوع هينور بشرتنا و يدينا حيويه
خدوا بالكم الكافيين بيبطل مفعوله او بيبطئه
المشروب ده زي المياه بنشربه في اي وقت سواء عاملين دايت او لا وهو مياه منكهه بنكهه بسيطه بس كلها معادن و فيتامينات و بتنقي الجسم من السموم و بتساعد علي الحرق
?المفروض علي مدار اليوم نكون شربنا ٢ لتر كاملين
من الافطار للسحور رمضان صحتك في الميزانكمان بشرتنا نضره و منوره و بيشد التجاعيد وهومفيد جدا للناس الي عامله دايت لانه بيساعد علي الحرق و بيحرق دهون البطن و الاردافوأيضامفيد جدااا في الصياام وعن تجربه لانه بينعش الجسم دا اكتر من المياة الصافيه
طريقة إعداده وتجهيزه ؟
?كل ٢ لتر مياه
بنضيف عليهم شرائح ليمون وبرتقال و نعناع فريش
او شرائح خيار و فراوله ونعناع
او شرائح ليمون وبرتقال وجنزبيل فريش و ده حلو اوي للحرق
و ممكن مزج انواع خضار او فاكهه تانيه زي الأتي:
?توت واناناس وجريب فروت وخوخ وبرقوق وتفاح وكانتلوب
وبطيخ وعنب وفراوله وكريز وخيار وفجل وبنجر وجزر اوراق خضراء ريحان زعتر
وبقدونس يجب أن لا يكون اقل من ٣ مكونات وممكن اكتر
و يجب تركه منقوع لمدة ساعة
عشان كل الفيتامينات و المعادن هتنزل في المياه دي و هناخد كل فوايدها من غير زياده و لا سعر حراري
و بعد مرور ٢٤ ساعه خلاص بنتخلص من الباقي من المشروب
و الفاكهه بعد اما بنشرب المياه كل يوم ويجب عملها مرة او مرتين في الاسبوع هينور بشرتنا و يدينا حيويه
خدوا بالكم الكافيين بيبطل مفعوله او بيبطئه
المشروب ده زي المياه بنشربه في اي وقت سواء عاملين دايت او لا
?هو مياه منكهه بنكهه بسيطه بس كلها معادن و فيتامينات و بتنقي الجسم من السموم و بتساعد علي الحرق
?المفروض علي مدار اليوم نكون شربنا ٢ لتر كاملين
من الافطار للسحور.
تعليقات
إرسال تعليق