هرمون السعادة وإيجابياته على النفس

هرمون أوجده الله في جسم الإنسان يُسمّى الأندروفين ، وهو عبارة عن مُركّب طبيعي كيميائي ، هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر الإنسان بالسعادة والفرح ومتى ما نقص شعر بالحزن والإكتئاب ، وهو يُسمّى بإكسير الحياة 

🔹فوائده : 

1- الشعور بالأُلفة والسعادة 

2- يقتل الألم 

3- يُساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعاً ، بعكس غيره المصاب بنفس المرض

4- يرفع أداء النظام المناعي في الجسم

5- يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط

🔹كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟

1-إحتضان الأطفال واللعب معهم 

2- الجلوس مع الأسرة والأصدقاء

3- الجلوس على طاولة طعام واحدة مع الأسرة 

4- القراءة والإطِّلاع 

5- الضحك ومساعدة الآخرين 

6- أن تكون إنساناً إيجابياً.

7- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين بـ 6 مثل السبانخ ، الثوم ، القرنبيط ، الكرفس ، السمك ، الدجاج واللحم ، والخبز الأسمر .

🔹نصائح لرفع الهرمون : 

1- لا تجلس إلا مع من تحب.

2- لا تؤخر الصلاة عن وقتها كرر ﻻ حول وﻻ قوة إﻻ بالله فإنها تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بها الأثقال .

3- أكثر من الإستغفار فمعه الرزق والفرج والعلم النافع .

4- أكثر من الصلاة على محمد وآل محمد فإنها ثقيلة في الميزان وتحط الذنوب وتنير القلوب وفضلها كبير وعظيم . 

4- أبسط وجهك للناس تكسب وُدّهم وألِن لهم الكلام يحبونك .

5- تذكر دائماً أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك وحياتك 

6- لن تستمتع بالسعادة إﻻ إذا تقاسمتها مع الآخرين .

🔸خاطرة لمن نحب 

لا يوجد أحد لا يخلو من ضغوطات الحياة ، نعيش على أرض أعدت للبلاء ولم يسلم منها حتى الأنبياء ، فشكراً لمن التمس لنا العذر قبل أن نعتذر ، ولمن قدّر أوضاعنا قبل أن نشرحها ، ولمن أحبنا رغم عيُوبنا ، ومن حاول اسعادنا.