القائمة الرئيسية

الصفحات

وجبة الإفطار تحميك من مرض السكري

 



في دراسة جديدة ان عدم تناول وجبة الإفطار يسبب في زيادة خطر الاصابة بداء السكري

 

-        بحسب تحليل بيانات ما يقارب 100 ألف شخص وتبين أن الاشخاص الذين لا يتناولون وجبه الفطور أكثر عرضة بنسبة 33 بالمئع للإصابة بمرض السكري من النوع 2

 

-        ويرتفع الخطر بنسبة 55 بالمئة عند الأشخاص الذين يتخطون تناول وجبة الإفطار 4 مرات في الأسبوع على الأقل مقارنة مع الاشخاص الذين يتناولون الفطور صباحا

 

-        ويعود السبب إلى الميل لتناول وجبة خفيفة في وقت لاحق من اليوم عند عدم تناول وجبة الإفطار باعتقاد الباحثين

 

-         وقالت الدكتوره  من مركز امراض السكري الالماني في دوسلدورف سابرينا شليسنغر ( يعتقد أن  30 بالمئة  من الناس في جميع انحاء العالم لا يتناولون وجبة الإفطار )

 

 

-        ومن النتائج التي وصل اليها فريق البحث أن الاشخاص بنسبة 22 بالمئة أكثر عرضة للإصابة بداء السكري في حال لم يتناولو وجبة الإفطار دون الاخذ بالحسبان وزنهم  كما أن ذلك يسبب يتناول وجبة غداء كبيره مما يسبب ارتفاع في مستوى الغلوكوز والإنسولين  الذي يرفع من نسبة الخطر بالاصابة بالسكري النوع 2

 

-        وأكدت هذه الدراسه ان تناول وجبة الإفطار التي تحتوي على نسب عالية من الحبوب الكاملة مع تخفيض نسب اللحوم الحمراء والسكر تعتبر الأفضل

تعليقات